馬拉 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉新界
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10.6 km | 01:00:48 | 05:45/km

日期: 2018-04-25 20:06 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 2336 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'12" / 06'11" / 00'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'02")

1001 / 1001

181 / 88

2

06'11"

(12'23")

06'09"

1004 / 2005

184 / 87

3

00'23"

(12'46")

06'33" (+00'24")

58 / 2064

172 / 88

新界

馬拉

·

4月累積里程 : 348.26 km

ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 : 15206.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

unclesixauntivy, Joe Lam 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'11"	00:12'23"
2.1	05'42"	00:12'43"

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