Ian Liu 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ian Liu 新北市
ID 98822

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4.0 km | 00:25:25 | 06:19/km

日期: 2018-04-26 16:55 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'41" / 06'49" / 06'33" / 05'09" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+01'33")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'30")

06'48" (+01'40")

1000 / 2000

3

06'32"

(20'03")

06'32" (+01'24")

1000 / 3000

4

05'08"

(25'12")

05'08"

1000 / 4000

5

00'13"

(25'25")

09'53" (+04'45")

22 / 4022

4月累積里程 : 53.92 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 : 1861.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳世賢和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'49"	00:13'30"
3	06'33"	00:20'03"
4	05'09"	00:25'12"
4.0	09'49"	00:25'25"

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