9.0 km | 01:04:29 | 07:09/km日期: 2018-04-25 05:07 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'50" / 06'53" / 06'37" / 06'24" / 06'38" / 11'45" / 06'26" / 06'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'45" (+05'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 998 / 8998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
179.79 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
660.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'53" | 00:13'43" |
| 3 | 06'37" | 00:20'20" |
| 4 | 06'24" | 00:26'44" |
| 5 | 06'38" | 00:33'22" |
| 6 | 11'45" | 00:45'07" |
| 7 | 06'26" | 00:51'33" |
| 8 | 06'35" | 00:58'08" |
| 9.0 | 06'21" | 01:04'29" |
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