葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

5.3 km | 00:35:31 | 06:42/km

日期: 2018-04-23 17:01 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 🌅微風 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'36" / 06'40" / 06'36" / 06'49" / 06'33" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30"

998 / 998

2

06'39"

(13'09")

06'40" (+00'10")

995 / 1993

3

06'43"

(19'52")

06'38" (+00'08")

1012 / 3005

4

06'49"

(26'41")

06'49" (+00'19")

999 / 4005

5

06'39"

(33'20")

06'34" (+00'04")

1010 / 5016

6

01'52"

(35'12")

06'19"

295 / 5311

4月累積里程 : 100.03 km

HYPER HEROES H17A0S01011902 CM 27.0 累積 : 214.3 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'40"	00:13'16"
3	06'36"	00:19'52"
4	06'49"	00:26'41"
5	06'33"	00:33'14"
5.3	06'33"	00:35'12"

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