Leon Leung 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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20.9 km | 02:14:11 | 06:25/km

日期: 2014-12-16 14:31 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 1412 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 39%

Pace: 07'04" / 06'33" / 06'19" / 06'46" / 05'57" / 06'23" / 06'32" / 06'00" / 05'48" / 05'49" / 06'01" / 05'59" / 05'53" / 07'03" / 06'45" / 06'31" / 06'49" / 06'31" / 06'11" / 07'25" / 06'26" /

12月累積里程 : 68.89 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'33"	00:13'37"
3	06'19"	00:19'56"
4	06'46"	00:26'42"
5	05'57"	00:32'39"
6	06'23"	00:39'02"
7	06'32"	00:45'34"
8	06'00"	00:51'34"
9	05'48"	00:57'22"
10	05'49"	01:03'11"
11	06'01"	01:09'12"
12	05'59"	01:15'11"
13	05'53"	01:21'04"
14	07'03"	01:28'07"
15	06'45"	01:34'52"
16	06'31"	01:41'23"
17	06'49"	01:48'12"
18	06'31"	01:54'43"
19	06'11"	02:00'54"
20	07'25"	02:08'19"
20.9	06'26"	02:14'11"

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