Leon Leung 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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14.4 km | 01:20:12 | 05:35/km

日期: 2014-11-23 20:23 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 05'12" / 05'29" / 05'39" / 05'33" / 05'53" / 05'13" / 05'33" / 05'34" / 05'50" / 05'24" / 05'47" / 05'49" / 05'56" / 05'27" / 05'18" /

11月累積里程 : 81.21 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'29"	00:10'41"
3	05'39"	00:16'20"
4	05'33"	00:21'53"
5	05'53"	00:27'46"
6	05'13"	00:32'59"
7	05'33"	00:38'32"
8	05'34"	00:44'06"
9	05'50"	00:49'56"
10	05'24"	00:55'20"
11	05'47"	01:01'07"
12	05'49"	01:06'56"
13	05'56"	01:12'52"
14	05'27"	01:18'19"
14.4	05'17"	01:20'12"

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