莊宇翔 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊宇翔桃園
ID 313256

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4050 m | 01:19:50 | 01:58/100m

日期: 2018-04-21 08:56 - 卡路里: 746 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'03"

(01'03")

02'06" (+01'44")

24

87

2

01'14"

(02'17")

02'28" (+02'06")

23

97

3

01'08"

(03'25")

02'16" (+01'54")

23

91

4

01'13"

(04'38")

02'26" (+02'04")

23

96

5

00'34"

(05'12")

01'08" (+00'46")

23

57

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

4月累積里程 : 14.29 km

TCX 上傳 | 6 years ago

joy Hu 和 Rarry Lin 說推

·

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