3.1 km | 00:32:07 | 10:17/km日期: 2018-04-23 18:20 - 地點: 操場 - 平均心率: 112 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 7154 - 平均步頻: 222 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 11'39" / 10'38" / 08'38" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'35" (+02'59") | 1006 / 1006 | 235 / 36 |
| 2 | | 10'36" (+02'00") | 1002 / 2008 | 227 / 41 |
| 3 | | 08'36" | 1003 / 3012 | 201 / 57 |
| 4 | | 09'53" (+01'17") | 119 / 3131 | 207 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 10'38" | 00:22'17" |
| 3 | 08'38" | 00:30'55" |
| 3.1 | 10'01" | 00:32'07" |
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