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Wush
彰化
ID 67903
10 位追隨者
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Wush
11.1 km
|
08:06:26
|
43:41/km
日期:
2014-02-01 07:41
-
地點:
八仙山
-
天氣:
晴
-
卡路里:
492 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
85%
最後1K結束忘記按停,結果把開車的里程也紀錄到了....囧
GPX 上傳
| 10 years ago
Jane Lu
,
王同安
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Aison
這是什麼山啊!搞了8小時看來很硬哦!
2014-02-01 23:24 ·
Wush
八仙山,谷關七雄的老大,從松鶴部落走爬升大約1600m。的確很硬,幾乎陡上陡下,下山走到都不想走了。目前大、小腿鐵腿+爆膝,腳底起水泡。囧
2014-02-02 08:07 ·
Aison
哇!!你也太猛了吧~@@1600M,現在叫我用走的我都直接投降了Orz!!!!,你山訓的強度也太高了吧!比101還高>"<!!!
2014-02-02 10:33 ·
Wush
嗯ㄚ,山訓、LSD一次滿足了。
2014-02-02 17:15 ·
Aison
這種強度不知道的還以為你要參加合歡馬還是雪霸馬勒!
2014-02-02 18:49 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
163'13"
02:43'13"
2
00'04"
02:43'17"
3
04'40"
02:47'57"
4
53'12"
03:41'09"
5
82'31"
05:03'40"
6
35'24"
05:39'04"
7
12'08"
05:51'12"
8
33'42"
06:24'54"
9
48'52"
07:13'46"
10
36'44"
07:50'30"
11
15'32"
08:06'02"
11.1
02'57"
08:06'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:49:21
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上傳了新日誌
4.2 km
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鄭穗霓
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00:08:29
|
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Inna Chang
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01:00:01
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18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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04:54/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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3.0 km
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00:16:16
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05:24/km
王聖欣
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10.0 km
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01:02:37
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10.2 km
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00:59:25
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05:49/km
林淦鈿(淦哥)
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4.3 km
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00:32:21
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07:30/km
Inna Chang
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7.0 km
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00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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00:27:24
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01:32:25
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05:46/km
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01:00:00
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05:39/km
林淦鈿(淦哥)
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的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
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成績 : 04:56:26
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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00:53:14
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林淦鈿(淦哥)
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00:54:07
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05:24/km
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