瘋狂大叔-yilun1979 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-yilun1979 宜蘭
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瘋狂大叔-yilun1979

42.6 km | 03:14:50 | 13.1 km/h

日期: 2014-01-31 14:00 - 總爬升: 562 m - 地點: 住家-淡大 - 卡路里: 1628 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

開春第一騎
淡大x1.5趟在來一杯85度c冰拿鐵舒服

1月累積里程 : 343.98 km

2012 GIANT TCR ADV SL 3 ISP

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Easan Lin, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.8	2.4 %
2	20.9	-2.2 %
3	26.1	2.4 %
4	25.9	-3.8 %
5	26.3	1.5 %
6	24.0	3.0 %
7	24.0	2.2 %
8	2.4	-9.0 %
9	34.3	-1.2 %
10	29.3	1.2 %
11	34.3	-0.6 %
12	41.4	1.7 %
13	32.7	2.0 %
14	25.2	1.9 %
15	11.4	5.0 %
16	18.8	4.2 %
17	11.9	12.9 %
18	10.7	10.1 %
19	9.7	8.8 %
20	13.0	6.5 %
21	34.6	-6.3 %
22	14.2	-8.4 %
23	10.6	7.3 %
24	3.8	-6.3 %
25	26.9	-7.4 %
26	35.6	-7.1 %
27	39.6	-7.6 %
28	41.4	-5.1 %
29	9.2	-2.4 %
30	21.6	3.0 %
31	22.0	-4.5 %
32	1.5	-5.2 %
33	15.7	-3.7 %
34	31.6	-1.6 %
35	36.0	2.5 %
36	30.5	-1.0 %
37	21.6	-2.0 %
38	31.0	1.8 %
39	25.9	-2.2 %
40	33.6	-1.2 %
41	33.6	1.4 %
42	34.6	2.2 %
42.6	11.1	-3.4 %

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