3.1 km | 00:22:47 | 07:21/km日期: 2018-04-17 18:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'38" / 06'48" / 07'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'31") | 94 / 3094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.30 km 
ASICS 虎走 TJR288-3007黃色 累積 :
694.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'48" | 00:14'26" |
| 3 | 07'34" | 00:22'00" |
| 3.1 | 08'18" | 00:22'47" |
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