rexhaha 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

rexhaha 台中
ID 83280

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5.1 km | 00:34:40 | 06:45/km

日期: 2018-04-21 18:17 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 4920 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'00" / 07'02" / 05'57" / 07'48" / 06'17" / 12'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'48"

(16'48")

06'32" (+00'03")

2566 / 2566

152 / 100

2

07'39"

(24'27")

07'28" (+00'59")

1022 / 3589

112 / 118

3

00'29"

(24'56")

06'29"

74 / 3663

169 / 90

4

09'44"

(34'40")

06'39" (+00'10")

1461 / 5125

146 / 102

4月累積里程 : 27.00 km

Mizuno Rider16 累積 : 206.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'02"	00:13'02"
3	05'57"	00:18'59"
4	07'48"	00:26'47"
5	06'17"	00:33'04"
5.1	12'46"	00:34'40"

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