Emily Huang 2018/04/21 訓練日誌

Emily Huang 新竹
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Emily Huang

10.0 km | 01:05:29 | 06:31/km

日期: 2018-04-21 19:49 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'54" / 06'12" / 06'17" / 06'14" / 06'32" / 06'36" / 06'42" / 06'51" / 06'52" / 06'51" / 16'06" /

基本訓練

4月累積里程 : 102.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Alvin Chou 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'12"	00:12'06"
3	06'17"	00:18'23"
4	06'14"	00:24'37"
5	06'32"	00:31'09"
6	06'36"	00:37'45"
7	06'42"	00:44'27"
8	06'51"	00:51'18"
9	06'52"	00:58'10"
10	06'51"	01:05'01"
10.0	15'08"	01:05'30"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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