金金金 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
ID 251857

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10.0 km | 01:28:53 | 08:53/km

牡羊線上馬拉松

官方成績
日期	2018-04-14
成績	01:28:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:53/km

日期: 2018-04-19 17:32 - 地點: 高鐵嘉義 - 天氣: 微涼微風 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)

基本訓練
--
感冒跑步真不舒服

賽後評分: 持續探索週邊好跑的點
給 4 星

4月累積里程 : 36.06 km

MIZUNO WAVE AERD14 累積 : 523.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 芳修（河馬跑不快）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'18"	00:16'22"
3	08'48"	00:25'10"
4	08'33"	00:33'43"
5	09'58"	00:43'41"
6	08'55"	00:52'36"
7	08'50"	01:01'26"
8	09'07"	01:10'33"
9	09'24"	01:19'57"
10	08'48"	01:28'45"
10.0	08'34"	01:28'53"

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