陳宏儒 2014/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏儒嘉義
ID 26531

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16.0 km | 01:42:18 | 06:23/km

日期: 2014-02-01 15:03 - 卡路里: 1239 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 40%

Pace: 05'59" / 06'02" / 06'15" / 06'13" / 06'32" / 06'26" / 06'37" / 06'50" / 17'24" / 07'14" / 06'32" / 16'30" / 06'17" / 06'33" / 06'30" / 1750'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 47.05 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳忠興, Ryan 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'02"	00:12'01"
3	06'15"	00:18'16"
4	06'13"	00:24'29"
5	06'32"	00:31'01"
6	06'26"	00:37'27"
7	06'37"	00:44'04"
8	06'50"	00:50'54"
9	17'24"	01:08'18"
10	07'14"	01:15'32"
11	06'32"	01:22'04"
12	16'30"	01:38'34"
13	06'17"	01:44'51"
14	06'33"	01:51'24"
15	06'30"	01:57'54"
16.0	06'53"	02:04'54"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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