10.0 km | 00:54:11 | 05:25/km日期: 2018-04-20 06:00 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9780 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'15" / 06'13" / 05'29" / 05'22" / 04'53" / 05'34" / 05'25" / 04'52" / 04'59" / 04'50" / 158'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'24") | 1004 / 1004 | 180 / 88 |
| 2 | | 06'10" (+01'20") | 1006 / 2009 | 179 / 90 |
| 3 | | 05'28" (+00'38") | 1010 / 3020 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'20" (+00'30") | 1005 / 4025 | 179 / 104 |
| 5 | | 04'51" (+00'01") | 1005 / 5030 | 181 / 113 |
| 6 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 6031 | 180 / 100 |
| 7 | | 05'26" (+00'36") | 1002 / 7033 | 180 / 101 |
| 8 | | 04'50" | 1006 / 8040 | 179 / 114 |
| 9 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 9041 | 180 / 111 |
| 10 | | 05'01" (+00'11") | 1002 / 10044 | 181 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 258.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'13" | 00:12'28" |
| 3 | 05'29" | 00:17'57" |
| 4 | 05'22" | 00:23'19" |
| 5 | 04'53" | 00:28'12" |
| 6 | 05'34" | 00:33'46" |
| 7 | 05'25" | 00:39'11" |
| 8 | 04'52" | 00:44'03" |
| 9 | 04'59" | 00:49'02" |
| 10 | 04'50" | 00:53'52" |
| 10.0 | 126'40" | 00:54'11" |
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