Timothy Chang 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Timothy Chang 台南
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11.4 km | 01:40:41 | 08:49/km

日期: 2018-04-12 09:15 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'38" / 04'50" / 04'34" / 05'06" / 05'27" / 05'54" / 05'40" / 06'13" / 07'26" / 09'50" / 00'48" / 36'18" / 02'57" / 02'28" /

基本訓練

4月累積里程 : 22.21 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

iRick, Puffy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'50"	00:09'28"
3	04'34"	00:14'02"
4	05'06"	00:19'08"
5	05'27"	00:24'35"
6	05'54"	00:30'29"
7	05'40"	00:36'09"
8	06'13"	00:42'22"
9	07'26"	00:49'48"
10	09'50"	00:59'38"
11	00'48"	01:00'26"
12	36'18"	01:36'44"
13	02'57"	01:39'41"
11.4	00'-38"	01:40'42"

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