7.0 km | 01:53:44 | 16:14/km日期: 2018-04-19 06:58 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'23" / 16'39" / 11'54" / 27'03" / 11'05" / 27'03" / 12'29" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'38" (+07'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'02" (+17'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'02" (+17'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'34" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 16'39" | 00:26'02" |
| 3 | 11'54" | 00:37'56" |
| 4 | 27'03" | 01:04'59" |
| 5 | 11'05" | 01:16'04" |
| 6 | 27'03" | 01:43'07" |
| 7 | 12'29" | 01:55'36" |
| 7.0 | 08'56" | 01:55'39" |
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