12.4 km | 01:17:49 | 06:17/km日期: 2018-04-18 19:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'04" / 05'35" / 05'57" / 06'53" / 06'35" / 05'41" / 06'36" / 06'17" / 07'13" / 05'35" / 06'22" / 06'03" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'12") | 4124 / 4124 |
| 2 | | 48'05" (+41'56") | 9 / 4134 |
| 3 | | 06'09" | 4122 / 8256 |
| 4 | | 01:01'15" (+55'06") | 8 / 8265 |
| 5 | | 06'10" (+00'01") | 4089 / 12354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.02 km 
ASICS GEL-Kayano 24（2E) 累積 :
1072.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'35" | 00:12'39" |
| 3 | 05'57" | 00:18'36" |
| 4 | 06'53" | 00:25'29" |
| 5 | 06'35" | 00:32'04" |
| 6 | 05'41" | 00:37'45" |
| 7 | 06'36" | 00:44'21" |
| 8 | 06'17" | 00:50'38" |
| 9 | 07'13" | 00:57'51" |
| 10 | 05'35" | 01:03'26" |
| 11 | 06'22" | 01:09'48" |
| 12 | 06'03" | 01:15'51" |
| 12.4 | 05'35" | 01:17'50" |
留言 
