7.0 km | 00:32:41 | 04:39/km日期: 2018-04-17 18:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'01" / 04'51" / 04'32" / 04'39" / 04'35" / 04'33" / 04'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'51" | 00:09'52" |
| 3 | 04'32" | 00:14'24" |
| 4 | 04'39" | 00:19'03" |
| 5 | 04'35" | 00:23'38" |
| 6 | 04'33" | 00:28'11" |
| 7 | 04'28" | 00:32'39" |
| 7.0 | 03'58" | 00:32'42" |
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