Jones Wu 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jones Wu 基隆
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9.2 km | 02:11:24 | 14:12/km

日期: 2018-04-17 20:13 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 12'24" / 22'35" / 05'38" / 04'59" / 05'10" / 05'07" / 05'16" / 26'47" / 10'35" / 130'56" /

基本訓練

4月累積里程 : 121.12 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳采穎, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	22'35"	00:34'59"
3	05'38"	00:40'37"
4	04'59"	00:45'36"
5	05'10"	00:50'46"
6	05'07"	00:55'53"
7	05'16"	01:01'09"
8	26'47"	01:27'56"
9	10'35"	01:38'31"
9.3	129'48"	02:11'15"

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