WayneKang 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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6.1 km | 00:47:08 | 07:43/km

日期: 2018-04-17 19:53 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'07" / 07'31" / 08'44" / 08'12" / 07'31" / 07'19" / 07'20" /

基本訓練
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慢慢跑

4月累積里程 : 107.50 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'31"	00:14'38"
3	08'44"	00:23'22"
4	08'12"	00:31'34"
5	07'31"	00:39'05"
6	07'19"	00:46'24"
6.1	07'06"	00:47'08"

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