陳龍 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍彰化
ID 240363

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5.0 km | 00:34:05 | 06:47/km

日期: 2018-04-15 21:10 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'55" / 07'05" / 06'33" / 06'34" / 06'53" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'21")

1000 / 1000

2

07'05"

(13'59")

07'05" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'33")

06'33"

1000 / 3000

4

06'33"

(27'06")

06'33"

1000 / 4000

5

06'53"

(34'00")

06'53" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'05"

(34'05")

05'21"

16 / 5016

4月累積里程 : 209.86 km

TCX 上傳 | 6 years ago

, ChiangYu🆕♾ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'05"	00:14'00"
3	06'33"	00:20'33"
4	06'34"	00:27'07"
5	06'53"	00:34'00"
5.0	05'55"	00:34'06"

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