3.4 km | 00:17:20 | 05:06/km日期: 2018-04-17 20:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 04'00" / 05'55" / 05'56" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'04") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'01" (+00'07") | 601 / 998 |
| 3 | | 14'00" (+10'06") | 193 / 1192 |
| 4 | | 03'57" (+00'03") | 399 / 1591 |
| 5 | | 03'57" (+00'03") | 406 / 1998 |
| 6 | | 03'59" (+00'05") | 201 / 2199 |
| 7 | | 14'39" (+10'45") | 183 / 2382 |
| 8 | | 03'54" | 399 / 2782 |
| 9 | | 03'57" (+00'03") | 402 / 3185 |
| 10 | | 03'47" | 206 / 3391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 345.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 05'55" | 00:09'55" |
| 3 | 05'56" | 00:15'51" |
| 3.4 | 03'49" | 00:17'21" |
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