YT 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

YT 苗栗
ID 5682

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5.1 km | 00:30:05 | 05:53/km

日期: 2018-04-17 20:20 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'03" / 06'08" / 06'04" / 05'36" / 06'03" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'44")

05'41" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'04"

(17'48")

06'04" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'36"

(23'25")

05'36"

1000 / 4000

5

06'03"

(29'28")

06'03" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'36"

(30'05")

06'05" (+00'29")

100 / 5100

4月累積里程 : 207.42 km

SKECHERS GOrun 累積 : 25451.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

J, 喬國平和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'08"	00:12'11"
3	06'04"	00:18'15"
4	05'36"	00:23'51"
5	06'03"	00:29'54"
5.1	06'06"	00:30'31"

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