5.1 km | 00:26:39 | 05:11/km日期: 2018-04-09 20:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'12" / 05'07" / 04'58" / 04'52" / 05'44" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+01'13") | 128 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'07" | 00:10'19" |
3 | 04'58" | 00:15'17" |
4 | 04'52" | 00:20'09" |
5 | 05'44" | 00:25'53" |
5.1 | 06'06" | 00:26'40" |