7.2 km | 00:48:04 | 06:38/km日期: 2018-04-14 18:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'37" / 06'17" / 05'36" / 07'35" / 05'48" / 08'13" / 07'29" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'38") | 238 / 7238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'17" | 00:11'54" |
| 3 | 05'36" | 00:17'30" |
| 4 | 07'35" | 00:25'05" |
| 5 | 05'48" | 00:30'53" |
| 6 | 08'13" | 00:39'06" |
| 7 | 07'29" | 00:46'35" |
| 7.2 | 06'17" | 00:48'05" |
展開計圈分析
留言 
