曾智億 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾智億台中
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17.4 km | 01:48:39 | 06:15/km

日期: 2014-01-30 06:41 - 總爬升: 149 m - 地點: 隨意 - 天氣: 優 - 卡路里: 1003 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 06'22" / 06'43" / 06'10" / 05'58" / 06'04" / 06'16" / 06'06" / 05'36" / 06'23" / 06'20" / 06'15" / 06'13" / 06'28" / 06'10" / 06'15" / 06'14" / 06'35" / 06'59" /

台中

曾智億

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農曆最後一天當然要找時間小跑一下

1月累積里程 : 300.69 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

阿展, 蔡佩珊和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'43"	00:13'05"
3	06'10"	00:19'15"
4	05'58"	00:25'13"
5	06'04"	00:31'17"
6	06'16"	00:37'33"
7	06'06"	00:43'39"
8	05'36"	00:49'15"
9	06'23"	00:55'38"
10	06'20"	01:01'58"
11	06'15"	01:08'13"
12	06'13"	01:14'26"
13	06'28"	01:20'54"
14	06'10"	01:27'04"
15	06'15"	01:33'19"
16	06'14"	01:39'33"
17	06'35"	01:46'08"
17.4	06'58"	01:48'39"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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