11.1 km | 01:01:20 | 05:32/km日期: 2018-04-14 18:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'35" / 06'16" / 05'34" / 07'34" / 06'00" / 08'04" / 05'44" / 06'03" / 05'33" / 05'47" / 05'10" / 04'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'16" | 00:11'51" |
| 3 | 05'34" | 00:17'25" |
| 4 | 07'34" | 00:24'59" |
| 5 | 06'00" | 00:30'59" |
| 6 | 08'04" | 00:39'03" |
| 7 | 05'44" | 00:44'47" |
| 8 | 06'03" | 00:50'50" |
| 9 | 05'33" | 00:56'23" |
| 10 | 05'47" | 01:02'10" |
| 11 | 05'10" | 01:07'20" |
| 11.1 | 04'22" | 01:07'36" |
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