4.0 km | 00:40:21 | 09:57/km日期: 2018-04-13 06:25 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'24" / 09'37" / 09'53" / 10'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+00'10") | 496 / 496 |
| 2 | | 09'16" | 493 / 989 |
| 3 | | 09'21" (+00'05") | 505 / 1495 |
| 4 | | 09'43" (+00'27") | 503 / 1999 |
| 5 | | 09'55" (+00'39") | 508 / 2507 |
| 6 | | 09'58" (+00'42") | 495 / 3003 |
| 7 | | 09'51" (+00'35") | 503 / 3507 |
| 8 | | 11'41" (+02'25") | 496 / 4003 |
| 9 | | 09'20" (+00'04") | 44 / 4048 |
*左鵝足肌
0.5W+2R+0.5W+0.5R+0.5W
七點的太陽公公已讓人招架不住
4月累積里程 :
77.32 km 
Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
502.4 kmAndroid - HTC HTC One 801e 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'37" | 00:19'01" |
| 3 | 09'53" | 00:28'54" |
| 4 | 10'46" | 00:39'40" |
| 4.0 | 08'20" | 00:40'05" |
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