星期天雖然氣溫沒有像像昨天高到嚇死人，不過強逆風真的跟爬坡一樣累人，我前半趟拼命超車的結果，就是大腿爆掉，第一次體驗到定桿....一下車就雙腿股四頭肌抽筋抗議，直接到旁邊板凳區納涼去，比我第二鐵還慘，不過最後還是完賽，撐到第三面三鐵獎牌到手。另外就是游泳總算有進步，用自由式游了大約2/3，算是聊以安慰。