邱雅慧 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
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21.8 km | 04:17:32 | 11:50/km

日期: 2018-04-08 06:42 - 總爬升: 338 m - 地點: 壩頂停車場→財神廟→壩頂停車場 - 天氣: 熱～～ - 平均心率: 108 - 卡路里: 1257 Cal - 平均步頻: 139

Pace: 13'01" / 11'58" / 12'57" / 11'51" / 12'14" / 11'38" / 14'29" / 10'50" / 15'21" / 12'23" / 12'21" / 13'16" / 11'03" / 10'49" / 11'52" / 09'11" / 12'46" / 11'14" / 11'21" / 10'04" / 10'23" / 08'33" /

4月累積里程 : 108.66 km

Ｙ拖果綠色累積 : 772.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

家家, 李思思和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	11'58"	00:24'59"
3	12'57"	00:37'56"
4	11'51"	00:49'47"
5	12'14"	01:02'01"
6	11'38"	01:13'39"
7	14'29"	01:28'08"
8	10'50"	01:38'58"
9	15'21"	01:54'19"
10	12'23"	02:06'42"
11	12'21"	02:19'03"
12	13'16"	02:32'19"
13	11'03"	02:43'22"
14	10'49"	02:54'11"
15	11'52"	03:06'03"
16	09'11"	03:15'14"
17	12'46"	03:28'00"
18	11'14"	03:39'14"
19	11'21"	03:50'35"
20	10'04"	04:00'39"
21	10'23"	04:11'02"
21.8	08'29"	04:17'32"

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