5.3 km | 00:35:53 | 06:44/km日期: 2018-04-14 06:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'05" / 06'43" / 06'50" / 06'23" / 07'24" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'34") | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 357.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'43" | 00:13'48" |
| 3 | 06'50" | 00:20'38" |
| 4 | 06'23" | 00:27'01" |
| 5 | 07'24" | 00:34'25" |
| 5.3 | 06'52" | 00:36'40" |
留言 
