Li Hsiang 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Li Hsiang 高雄
ID 259130

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半馬 | 03:01:21 | 08:35/km | 第3半馬

2018 光躍長榮馬拉松賽

官方成績
日期	2018-02-11
成績	03:01:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'20")

00:39'20"

01:20'18"

10 km

(01:20'18")

00:40'58" (+01'38")

15 km

(02:04'15")

00:43'57" (+04'37")

01:31'14" (+10'56")

20 km

(02:51'32")

00:47'17" (+07'57")

Finish

(03:01:21)

日期: 2018-02-11 07:16 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'50" (+00'50")

991 / 991

2

07'17"

(15'03")

07'10" (+00'10")

1015 / 2006

3

08'16"

(23'19")

08'15" (+01'15")

1001 / 3008

4

08'14"

(31'33")

08'13" (+01'13")

1000 / 4008

5

07'47"

(39'20")

07'49" (+00'49")

993 / 5002

展開計圈分析

高雄

Li Hsiang

·

賽前宣言: 為健康而跑

賽後評分: 賽道佳，補給棒
給 4 星

2月累積里程 : 21.11 km

Asics T7A5N 累積 : 366.3 km

Android - Sony G8441 上傳 | 6 years ago

王進星, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'10"	00:15'03"
3	08'16"	00:23'19"
4	08'14"	00:31'33"
5	07'47"	00:39'20"
6	07'28"	00:46'48"
7	09'04"	00:55'52"
8	08'12"	01:04'04"
9	07'40"	01:11'44"
10	08'34"	01:20'18"
11	06'58"	01:27'16"
12	08'54"	01:36'10"
13	08'11"	01:44'21"
14	08'35"	01:52'56"
15	11'19"	02:04'15"
16	08'54"	02:13'09"
17	09'01"	02:22'10"
18	12'36"	02:34'46"
19	07'48"	02:42'34"
20	08'58"	02:51'32"
21	08'52"	03:00'24"
21.1	08'38"	03:01'21"

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