鄭曰國 2014/01/26 訓練日誌

鄭曰國高雄
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鄭曰國

11.3 km | 01:10:13 | 06:14/km

日期: 2014-01-26 08:01 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 06'00" / 05'47" / 05'46" / 05'51" / 06'06" / 05'54" / 06'19" / 06'23" / 07'15" / 06'45" / 06'20" / 06'45" /

1月累積里程 : 64.89 km

skechers 累積 : 1236.8 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 11 years ago

王慶融, Fred Wang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'47"	00:11'47"
3	05'46"	00:17'33"
4	05'51"	00:23'24"
5	06'06"	00:29'30"
6	05'54"	00:35'24"
7	06'19"	00:41'43"
8	06'23"	00:48'06"
9	07'15"	00:55'21"
10	06'45"	01:02'06"
11	06'20"	01:08'26"
11.3	06'44"	01:10'13"

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km