8.6 km | 00:49:05 | 05:44/km日期: 2018-04-12 20:42 - 總爬升: 130 m - 地點: 美濃小鎮 - 天氣: 一堆車🚗 - 平均心率: 159 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'02" / 05'27" / 05'21" / 05'31" / 05'35" / 05'51" / 06'03" / 05'54" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'46") | 553 / 8553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
199.52 km 
🐊母子鱷魚🐊 三代ㄚ拖 累積 :
3577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'27" | 00:11'29" |
| 3 | 05'21" | 00:16'50" |
| 4 | 05'31" | 00:22'21" |
| 5 | 05'35" | 00:27'56" |
| 6 | 05'51" | 00:33'47" |
| 7 | 06'03" | 00:39'50" |
| 8 | 05'54" | 00:45'44" |
| 8.6 | 06'06" | 00:49'07" |
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