15.3 km | 01:30:05 | 05:52/km日期: 2018-04-10 19:16 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1127 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 03'35" / 05'22" / 06'17" / 05'43" / 06'26" / 06'13" / 05'49" / 05'52" / 05'39" / 06'10" / 06'08" / 05'59" / 06'12" / 05'31" / 04'23" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 10000 / 10000 |
2 | | 05'41" | 5317 / 15317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'35" | 00:03'35" |
2 | 05'22" | 00:08'57" |
3 | 06'17" | 00:15'14" |
4 | 05'43" | 00:20'57" |
5 | 06'26" | 00:27'23" |
6 | 06'13" | 00:33'36" |
7 | 05'49" | 00:39'25" |
8 | 05'52" | 00:45'17" |
9 | 05'39" | 00:50'56" |
10 | 06'10" | 00:57'06" |
11 | 06'08" | 01:03'14" |
12 | 05'59" | 01:09'13" |
13 | 06'12" | 01:15'25" |
14 | 05'31" | 01:20'56" |
15 | 04'23" | 01:25'19" |
15.3 | 06'27" | 01:27'22" |