Dino 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
ID 2656

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5.4 km | 00:33:52 | 06:14/km

日期: 2018-04-13 05:05 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 07'01" / 07'13" / 06'31" / 06'04" / 06'32" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'33")

06'32" (+00'44")

1000 / 2000

3

05'58"

(19'32")

05'58" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'03"

(25'35")

06'03" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'48"

(31'24")

05'48"

1000 / 5000

6

02'27"

(33'51")

05'40"

433 / 5433

4月累積里程 : 180.20 km

Adidas boston 2 累積 : 1111.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Peter Lee, 林士程和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'13"	00:14'14"
3	06'31"	00:20'45"
4	06'04"	00:26'49"
5	06'32"	00:33'21"
5.4	05'41"	00:35'49"

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