陳旻傑 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳旻傑花蓮
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8.5 km | 01:00:26 | 8.4 km/h

日期: 2014-01-01 15:41 - 總爬升: 167 m - 地點: 楓林步道 - 天氣: 冷 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'17"

(01:00'17")

0.25

250 / 250

2

00'09"

(01:00'26")

19.67

49 / 299

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1月累積里程 : 8.50 km

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孝, hsiang花蓮綠蠵龜和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	5.8 %
2	6.7	11.4 %
3	3.5	8.0 %
4	6.9	8.8 %
5	11.9	-8.0 %
6	13.7	-7.1 %
7	12.5	-10.8 %
8	12.5	2.4 %
0.3	-156.6	4.2 %

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