Pat Chen 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Pat Chen 新竹
ID 265292

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4.1 km | 00:30:18 | 07:26/km

日期: 2018-04-12 19:28 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 01'13" / 06'20" / 07'38" / 08'57" / 79'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'57")

06'20"

1000 / 2000

3

07'37"

(20'35")

07'37" (+01'17")

1000 / 3000

4

08'56"

(29'31")

08'56" (+02'36")

1000 / 4000

5

00'47"

(30'18")

11'04" (+04'44")

70 / 4070

4月累積里程 : 19.48 km

Adidas adizero japan boost 累積 : 348.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Shawn 熊, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'13"	00:01'13"
2	06'20"	00:07'33"
3	07'38"	00:15'11"
4	08'57"	00:24'08"
4.1	78'28"	00:29'42"

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