jet 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

jet 台北市
ID 319353

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10.0 km | 00:57:04 | 05:42/km

日期: 2018-04-09 19:44 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'18" / 05'40" / 05'50" / 05'42" / 05'26" / 05'34" / 05'33" / 05'15" / 05'29" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 139.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'40"	00:11'58"
3	05'50"	00:17'48"
4	05'42"	00:23'30"
5	05'26"	00:28'56"
6	05'34"	00:34'30"
7	05'33"	00:40'03"
8	05'15"	00:45'18"
9	05'29"	00:50'47"
10.0	06'18"	00:57'05"

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成績 : 04:56:26

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