9.0 km | 01:01:13 | 06:47/km日期: 2018-04-12 17:16 - 地點: 新埔里 - 天氣: 好 - 平均心率: 168 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'36" / 06'39" / 06'43" / 06'52" / 06'48" / 06'57" / 06'38" / 07'00" / 06'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+01'00") | 21 / 9021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'39" | 00:13'15" |
| 3 | 06'43" | 00:19'58" |
| 4 | 06'52" | 00:26'50" |
| 5 | 06'48" | 00:33'38" |
| 6 | 06'57" | 00:40'35" |
| 7 | 06'38" | 00:47'13" |
| 8 | 07'00" | 00:54'13" |
| 9 | 06'46" | 01:00'59" |
| 9.0 | 07'43" | 01:01'09" |
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