張成有 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

張成有高雄
ID 9435

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12.3 km | 01:16:11 | 06:11/km

日期: 2018-04-12 16:23 - 地點: 富林溪旁-大觀路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'18" / 06'40" / 06'01" / 06'12" / 06'19" / 06'05" / 06'05" / 05'57" / 06'22" / 06'16" / 05'59" / 06'09" / 05'46" /

下午跑的有點累!才出發不到一公里就狂爆汗了,回來門前廟口又聚集一堆抓寶的人,男女老少都有太神奇了???

4月累積里程 : 221.82 km

MIZUNO MAVE RIDER 19 累積 : 1468.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 彭小西和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'40"	00:12'58"
3	06'01"	00:18'59"
4	06'12"	00:25'11"
5	06'19"	00:31'30"
6	06'05"	00:37'35"
7	06'05"	00:43'40"
8	05'57"	00:49'37"
9	06'22"	00:55'59"
10	06'16"	01:02'15"
11	05'59"	01:08'14"
12	06'09"	01:14'23"
12.3	05'45"	01:16'11"

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