10.4 km | 00:58:43 | 05:38/km日期: 2018-04-12 06:16 - 地點: 中原大學 - 天氣: 陰~有點悶 - 平均心率: 143 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'36" / 05'37" / 05'39" / 05'40" / 05'37" / 05'34" / 05'32" / 05'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 408 / 10408 |
天氣有點悶悶的~不過還可以接受!中原750晨跑!與寶哥同跑!今天比較熱鬧!加碼2K湊100K!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
241.96 km 
dylan Y拖 02號 累積 :
1413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'43" | 00:11'35" |
| 3 | 05'36" | 00:17'11" |
| 4 | 05'37" | 00:22'48" |
| 5 | 05'39" | 00:28'27" |
| 6 | 05'40" | 00:34'07" |
| 7 | 05'37" | 00:39'44" |
| 8 | 05'34" | 00:45'18" |
| 9 | 05'32" | 00:50'50" |
| 10 | 05'39" | 00:56'29" |
| 10.4 | 05'33" | 00:58'45" |
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