TB 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

TB 新竹
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TB

6.3 km | 00:30:46 | 04:51/km

日期: 2018-04-10 17:41 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'03" / 04'42" / 04'37" / 04'57" / 04'55" / 04'57" / 04'39" /

4月累積里程 : 136.95 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1188.6 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

Sway, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

Terrykhoo 這配速是想要逼死誰

2018-04-10 20:19 ·

1 個人推

TB 我都跟著人帥教練跑的啊！我也累到不要不要的

2018-04-10 20:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'42"	00:09'45"
3	04'37"	00:14'22"
4	04'57"	00:19'19"
5	04'55"	00:24'14"
6	04'57"	00:29'11"
6.3	04'36"	00:30'46"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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