8.2 km | 00:45:59 | 05:38/km日期: 2018-04-11 06:21 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴~舒適 - 平均心率: 143 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'03" / 05'46" / 05'39" / 05'34" / 05'36" / 05'36" / 05'29" / 05'27" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 156 / 8156 |
中原750晨跑~與寶哥，淑貌姐，鳳姐一起跑!邊跑邊聊!越跑越嗨~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
241.96 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
1086.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'46" | 00:11'49" |
| 3 | 05'39" | 00:17'28" |
| 4 | 05'34" | 00:23'02" |
| 5 | 05'36" | 00:28'38" |
| 6 | 05'36" | 00:34'14" |
| 7 | 05'29" | 00:39'43" |
| 8 | 05'27" | 00:45'10" |
| 8.2 | 05'19" | 00:46'00" |
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