黃桂蘭 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃桂蘭台中
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8.1 km | 01:00:38 | 07:31/km

日期: 2018-04-09 20:43 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'16" / 07'31" / 07'58" / 07'59" / 07'43" / 07'30" / 07'41" / 07'06" / 18'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 85.81 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊瓊華和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	07'31"	00:13'47"
3	07'58"	00:21'45"
4	07'59"	00:29'44"
5	07'43"	00:37'27"
6	07'30"	00:44'57"
7	07'41"	00:52'38"
8	07'06"	00:59'44"
8.1	16'39"	01:00'38"

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成績 : 04:39:10

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