5.1 km | 00:31:44 | 06:16/km日期: 2018-04-11 17:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 5440 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'33" / 06'16" / 06'15" / 06'03" / 06'02" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'32") | 1002 / 1002 | 166 / 91 |
2 | | 06'14" (+00'13") | 1003 / 2005 | 170 / 93 |
3 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 3006 | 170 / 94 |
4 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 4006 | 171 / 96 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5007 | 173 / 95 |
6 | | 10'31" (+04'30") | 53 / 5061 | 225 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.91 km SKECHERS GO RUN S 累積 :
659.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'16" | 00:12'49" |
3 | 06'15" | 00:19'04" |
4 | 06'03" | 00:25'07" |
5 | 06'02" | 00:31'09" |
5.1 | 10'50" | 00:31'44" |