3.0 km | 00:29:19 | 09:45/km日期: 2018-04-10 20:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'32" / 09'50" / 10'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'50" | 00:18'22" |
| 3 | 10'08" | 00:28'30" |
| 3.0 | 07'33" | 00:28'32" |
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