5.0 km | 00:26:32 | 05:17/km日期: 2018-04-10 19:39 - 地點: 上館小 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 4842 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'16" / 05'30" / 05'04" / 04'56" / 04'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'37") | 1000 / 1000 | 179 / 88 |
| 2 | | 05'29" (+00'50") | 1002 / 2003 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 3003 | 181 / 108 |
| 4 | | 04'54" (+00'15") | 1003 / 4006 | 185 / 109 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5007 | 186 / 114 |
| 6 | | 04'02" | 20 / 5027 | 168 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
258.14 km 
ㄚ拖 3藍 累積 :
1672.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'30" | 00:11'46" |
| 3 | 05'04" | 00:16'50" |
| 4 | 04'56" | 00:21'46" |
| 5 | 04'40" | 00:26'26" |
| 5.0 | 04'51" | 00:26'32" |
留言 
